Valpreventie: doe de test 'hoe groot is uw valrisico?'

Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Een onverwachte val kan dit zomaar veranderen, zelfs als u zich gezond en sterk voelt. Gelukkig kunt u zelf veel doen om een val te voorkomen. Bijvoorbeeld door uw spieren en balans te trainen. 

Tips om het risico op vallen te verkleinen vindt u hier: Voorkomen dat je valt | Wegwijs in West Betuwe(externe link).

In West Betuwe zijn er speciale trainingen voor inwoners van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico. Deze trainingen helpen u om sterker te worden, uw balans te verbeteren en weer met meer vertrouwen te bewegen. Meer informatie over deze trainingen vindt u op de website Voorkomen dat je valt | Wegwijs in West Betuwe.(externe link)

Wilt u meer gaan bewegen? Op de website www.bewegeninwestbetuwe.nl(externe link) vindt u het beweegaanbod bij u in de buurt.

Voorkom vallen. Met de juiste ondersteuning blijft u actief en zeker op de been.